除毛教學

　　1、 堿搭酸

　　健康人體必須保持為堿性狀態，以PH值在7.3左右為宜。葷菜幾乎都是酸性食品，富含蛋白質、碳水化合物、脂肪等。新婚飲食切莫餐餐只吃大魚大肉，要有堿性食物來搭配吃，以求人體的酸堿平衡。含堿量最高的要數海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜等。台中新娘秘書

　　2、 鉀排鈉

　　我國居民的食鹽攝入量原本就偏高，新婚期間副食吃多了，食鹽的攝入量更多，血液中的鈉含量也會更高，這不利於人體保持正常的血壓。鉀是鈉的克星，能排出人體內多餘的鈉。含鉀較豐富的蔬菜有紫菜、海帶、蘆筍、豌豆苗等。

　　3、“多渣”摻“少渣”

　　葷菜不含膳食纖維，而畜禽水產等也都是精細的“少渣食品”，吃多了會造成便秘。粗纖維食物則屬於“多渣食品”，多吃這類食物能夠消除“少渣食品”對人體造成的危害。含粗纖維較多的食物主要有小米、玉米、麥片、花生、蘿卜、卷心菜等。

　　Q：通常在婚禮當天，因為忙碌，新娘只能有少量時間進食。如何抓緊這段時間吃下更有營養的理想早餐呢?

　　A：婚禮當天很多新娘都吃不上飯，最後把自己餓得頭昏眼花。要想成為最美麗的新娘，有力氣享受BIG DAY的“勞累”，你應該為自己准備好豐富而簡單的早餐，這包括了：

　　一片火腿或一個雞蛋：人體需要足夠的蛋白質來傳送鐵、脂肪酸等物質。另外，婚禮當天可能會消耗體內大量氧氣，需要補充蛋白質保證肌肉組織的充氧。